Auts!

Tässä on se syy miksi joskus vuosi sitten morsian vitsaili että kesällä 2012 pitää muuttaa muoviseen kuplaan asumaan. Tiistain Zumba-tunnilla morsian meinasi tanssia päin seinää (mitäs tanssi salin ainoassa alkovissa) ja tämä tuli pumppitunnin alussa kun yritti siirtää steppilautaa vähän sivuun kevyesti jalalla tökkimällä KUN seisoi hajareisin laudan yläpuolella... tai jotain sellaista... kaikki tapahtui niin nopeasti ettei sitä oikein edes muista. Ohjaajalle morsian valehteli sujuvasti ettei sattunut. Ensi viikolla se ei taida mennä enää läpi.

Liikunta on vaarallista. Onneksi mitään ei sattunut sentään maanantaina kuntosalilla tai tänään juoksulenkillä. Vielä on tietysti illan peppujumppa jäljellä... revähtänyt pakara, kelpaisko?

Mittojakin tuli otettua taas tänään kun on kuukauden 20. päivä. Virallinen paino on sitten huomiseen hommaa, tänään vaaka väitti kiloja kertyneen tippumisen sijaan mutta katsotaan huomenna. Juu, sovin kyllä edellisen PT:n kanssa että siellä vaa'alla käydään vain kerran viikossa mutta kun se on niin vaikeaa... Ja toisaalta niin ihanaa kun se joskus torstai-iltana väittää että paino on pienempi kuin se oli maanantaiaamuna.

30.5.

Rinnanympärys 99 cm
Rinnanalus 83 cm
Vyötärö 86 cm
Lantio 117,5 cm

...

20.10.

Rinnanympärys 97 cm

Rinnanalus 79 cm

Vyötärö 83 cm

Lantio 116 cm

20.11.

Rinnanympärys 96 cm

Rinnanalus 79 cm

Vyötärö 81 cm

Lantio 113 cm

Rinnanalusesta ei taida enää lähteä kuin sentti. Hoikimmillaan morsiamen mitat ovat nimittäin olleet 78 - 78- 106 (12.01.08). Rinnanympärystä korkeimmalta kohdalta ei silloin tullut mitattua mutta kuppikoko oli kyllä yhden pienempi kuin nyt. Eikä nuo nyt niin mielettömän kaukana ole nuo muutkaan mitat.

Energiaa uuteen viikkoon!

Pakko se on uskoa

Annetaan kuvan puhua enemmän kuin tuhat sanaa...

Toukokuussa                 -                 Marraskuussa

Draivi päällä

Nyt ei kukaan voi enää epäillä että morsian hössöttää häistä liikaa ja saa sulhasen menettämään järkensä... päivitys kerran viikossa!

Hössötetään sitten siitä kuntokuurista. Liikuntojen kanssa morsian on ottanut vielä tämän viikon rauhallisesti mutta ensi viikolla se on menoa! Ruokavalion kanssa ollaan oltu tiukkoina (paitsi että eilen herkutti niin paljon että piti antaa periksi suklaalle).

Se ettei lounaassa ole hiilihydraatteja tuntuu todella hyvältä. Ja se tuntuu myös tiputtavan painoa ihan järkyttävän hyvällä tahdilla. Ja tosiaan, kyllä ne mitat ovat kesäkuusta muuttuneet. Sen näkee jo siitä että farkut piti uusia ja että kaapin perukoilta löytyy "uusia" sopivia vaatteita. Ja että rintaliivien F-kupit löpsöttää ja niitäkin pitäisi hankkia pienemmässä koossa. Ja ne farkut mitkä morsian osti: toiset olivat Anttilasta jossa tunnetusti ei ole isojen naisten osastoa ja toiset KappAhlin isojen osaston pienin koko! Eli seuraavat farkut ovat sieltä "normaalien puolelta" mikä oli yksi projektin tavoitteista.

Mutta silti tuntuu ettei se hirveästi vielä näy kuvissa (myönnetään että treenivaatekuvat ja sulhasen harrastamat "sala"kuvat ei nyt ehkä ole niitä imartelevimpia), ainakaan omaan silmään. Morsian ei kuitenkaan ole kamera-arka... yhtään. Iso jenkkihymy naamalle heti kun kamera lähestyy, ihan sama mikä paino.

Ja kasvotusten niin moni on sanonut "Ootpa sä laihtunut!" että pakko ne on kohta uskoa vilpittömiksi kannustuksiksi eikä vain yrityksiksi tukea projektia.

Niin, siitä ruokavaliosta. Joitakin muutoksia morsian on siihen tehnyt. Ja se on kai sallittuakin koska ensimmäinen PT sanoi ettei saa stressata sillä stressi tuottaa kortisonia joka lihottaa. Joten kerran viikossa on vapaapassi-iltaruoka jolloin iltaruoka saa olla mitä vaan (tämä on myös vähän sulhaselle... eihän toista saa kiduttaa). Tällä viikolla se oli pastaa. Nam! Perjantaisin saa myös valita iltapalan ihan itse. Tähän asti se on ollut ruisleipää sillä ruisleipäiltapaloja on ikävä. Mutta muuten mennään kyllä ohjeiden mukaan.

Iltapaloissa morsian usein jumittaa (myös ennen tätä ruokavaliota) siinä yhdessä ja samassa. Alkuun se oli jogurttia, raejuustoa ja päärynää mutta nyt kun se alkoi tökkimään vaihtui iltapla jogurtiksi, raejuustoksi ja ananasmurskaksi. Slurps.

Yhä kipeänä

Onneksi PT teki sellaisen ruokavalion että sillä kuulemma laihtuu vaikkei liikkuisikaan. Morsian sai nimittäin keskiviikkona antibioottikuurin poskiontelotulehdukseen ja huomenna on tasan kuukausi siitä kun flunssa iski päälle. Täällä on siis sairastettu enemmän tai vähemmän kuukauden ajan. Mutta kun tauti/taudit on vain tällaisia puolikuntoista kituuttamista eikä edes kunnon kuumetta niin alkaa vaan ottaa päähän kun ei pääse liikkumaan.

Vko 43 liikunnat:

Ma: Pyöräily 9.2 km, Zumba 1 h

Ti: Pyöräily 18.9 km, Pilates 1 h 

Ke: Pyöräily 18.9 km

To: Pyöräily 9.2 km

Pe: Pyöräily 9.2 km

Vko 44 liikunnat:

Ma: Pyöräily 9.2 km, Zumba 1 h

Ti: Pyöräily 18.9 km

Ke: Pyöräily 18.9 km

To: Pyöräily 9.2 km

Pe: Pyöräily 9.2 km

Missä on pumppi? Missä on kuntosali? Missä on sunnuntain juoksulenkki?

Alkuviikosta yleensä jaksaa yrittää mutta viim. keskiviikkona ei riitä enää energiaa liikuntoihin, työmatkapyöräilyjä lukuunottamatta. Ja nyt antibioottikuurillahan sitä on lupa olla edes yrittämättä. 

Laihtunutta olemusta on kyllä kehuttu mutta miksei se näy kuvissa vieläkään? 

 

Syyskuun kuvat

Kesäkuun kuvat

Morsian on ollut perjantai-illasta lähtien lähes katastrofaalisen epärakastettava (kun ei sitä turhautumista pääse purkamaan liikuntaan) ja sulhasella on vielä synttärit huomenna! Apua!

Se josta jäi otsikko pois

Tapahtui jo maanantaina mutta jäi kaiken muun kiireen alle...

Nythän kävi niin surullisesti että morsiamen personal trainer vaihtuu. Koska ilmeisesti myös personal trainereillä on oikeus elämään ja vaihtaa asuinpaikkaa työpaikkojen perässä. Törkeää. Hyvä juttu on se että morsian saa kyllä uuden personal trainerin. Miehen (jee, miesnäkökulmaa), thaiboxingosaajan (jee, morsian haaveilee ihan tosissaa yksityisestä thaiboxing tunnista) ja varmaan muutenkin ihan pätevän. Nyt voi olla niin että morsian on ihan koukussa ajatukseen eikä 12 kerran sopimus yksinkertaisesti riitä. Ellei sitten käy niin että morsiankin muuttaa ensi keväänä töiden perässä eri paikkakunnalle...

Maanantaina oli sitten viimeinen tapaaminen ensimmäisen personal trainerin kanssa. Samalla otettiin puolen välin mitat vaikka kerta olikin vasta kolmas. Ja samalla morsian sai sen verran kehuja että oksat pois.

Alkumittaus 23.9.2011

Paino: 78.8 kg
Rasvaprosentti: 42,6 %
Rasvamassa: 33.2 kg

Vyötärö 83 cm
Lantio 119,5 cm

Kyykyt 20 kl
Vatsat 16 kpl
Punnerrus 13 kpl

Kyykkyjä yms. ei otettu. Onneksi. Kuntosaliohjelmaa kun ei ole ehtinyt kokeilla kun kerran mutta mitat otettiin... tiddididii!

"Puolen välin" mittaus 30.10.2011

Paino: 75.1 kg
Rasvaprosentti: 41%
Rasvamassa: 30.8 kg

Vyötärö 80 cm
Lantio 113 cm

Tuo 2.4 kg rasvan häviäminen kehosta tuntuu mielettömän hyvältä! Usko projektiin nousi ihan uusiin sfääreihin. Avoppi tosin huolestui kuullessaan viikonloppuna projektista (VHH-dieetti, paljon liikunta, kalorimäärä n. 1200) ja tokaisi että morsianhan kuihtuu ihan pois jos jatkaa näin heinäkuuhun. No höpsis, jos tavoitepaino on saavutettu ennen heinäkuuta niin tietenkään ei ole tarkoitus jatkaa näin sinne asti. Tosin VHH-dieetti saattaa tulla jäämään, se tuntuu tällä hetkellä nimittäin mielettömän hyvältä. Viikonloppuna otetaan varmasti edistyskuvat!

Hääpuvun hankkimisen kannalta myös suositeltavaa olisi että tavoitepaino tulisi eteen ennen heinäkuuta.

Kiitos Jessica!