Vihkiaika

Vihkiaika varattu! Maistraatin sähköinen ajanvaraus ei vieläkään yltänyt ensi vuoden heinäkuulle asti mutta kun aikoja alkoi olla jo kesäkuultakin napsittu pois niin morsian tarttui luuriin ja soitti. Ja hyvä niin: klo 15 oli jo varattu mutta onneksi ykkössuosikki eli vihkiminen klo 15:30 oli vielä vapaana! Ja nyt siis tämän parin vihkiaika!

Sulhasen mielestä tämä viimeinen aika on paras sillä ravintolahan on varattu klo 17 eteenpäin. Morsian oli vähän sitä meitä että yksi tunti on liian vähän aikaa siirtymiselle, vaikka maistraatti onkin kivenheiton (jos osaa heittää ylämäkeen) päässä juhlapaikasta, jos vieraat innostuvat kovasti ottamaan kuvia maistraatissa ja matkalla. Toisaalta, morsian on se joka on aina etuajassa joka paikassa...

Puhelimessa maistraatin työntekijä kyseli sitten muutaman lisäkysymyksen eli sulhasen sosiaaliturvatunnuksen. Tästä morsian muisti varmasti vain syntymäajan... loppuosa saattoi mennä oikein, tai sitten väärin - ja juurihan se vasta piti kerrata häävalssikurssi-ilmoittautumista varten! Sen lisäksi työntekijä kysyi myös todistajista, sormuksista ja sukunimistä, tosin näihin ei olisi vielä tarvinnut antaa lopullista vastausta. Eli kannattaa siis ottaa muistilista käden ulottuville jos varaa ajan puhelmitse. Ja esteet pitää tutkia kesäkuun loppuun mennessä.

Lopuksi hääpari toivotettiin tervetulleeksi tutustumaan maistraatin vihkihuoneeseen, mieluiten maanantaisin tai tiistaisin jolloin vihkimisiä ei ole.

Ensi viikolla ensimmäisen kerran hääpukuja sovittamaan!

Liikuntavuosi 2012

Morsian kävi maanantaina vuoden viimeisen kerran vaa'alla kurkistamassa vuoden viimeisen painon, sillä olihan kyseessä vuoden viimeinen maanantai. Tulos oli kannustava 71.2 kg. Eli siis joulun mässäilyistä, ja herkkupäivän venähtämisestä... öhöm... vaatimattomaan 5 päivään, huolimatta paino näyttää ihan hyvältä.

Vuoden kokonaispudotus on 8.8 kg. Mahtavaa!

Viimeiset kaksi viikkoa morsian on viettänyt liikkuen hyvin vähän. Yksi syy oli vuoden viimeiset viikot töissä joihin mahtui ihan tarpeeksi toimintaa, se tunne iltaisin että morsian polttaa kynttilää kummastakin päästä ja yrittää vielä siitä välistäkin ja se ettei kovien treenien takia paino liikkunut juuri mihinkään. Morsian siis halusi nähdä onko syynä tosiaan PT:n väittämä lihasten keräämä neste ja ylipäänsä se että lihakset kasvavat eikä huonosti sopiva ruokavalio. Koska paino siis tippui näiden kahden viikon aikana ihan hyvin liikuntojen puutteesta huolimatta niin nyt uskaltaa palata salille. Toki kuntokuurin tarkoitus ei ole vain tiputtaa painoa mutta morsianta se motivoi parhaiten, joten piti nähdä mistä junnaava paino johtuu. Ja kun ei muutenkaan vaan jaksanut!

Koska työtilanne on vuonna 2012 paljon epävakaampi piti morsiamen päättää haikein mielin ettei maksa pilates-salille erikseen pilatestunneista. Sitten vielä tanssikoulu vähensi zumba-tunteja erittäin radikaalisti (jäljelle jäi vain yksi tunti tiistaisin klo 19:30-20:30) joten nyt taitaa käydä niin että morsian muuttuu kuntosaliuskolliseksi ja keskittää kaikki liikuntansa Kuntoportille.

Jossa on se ongelma että pitää ottaa se mitä tarjotaan. Vuoden vaihtuminen ja sen aiheuttamat muutokset liikuntasalien aikatauluissa ovat aina olleet hankalia. Juuri kun morsian on yli puoli vuotta liikkunut samalla aikataululla niin nyt pitäisi oppia uusi rytmi! Hui!

Kevään liikunnat voisivatkin näyttää alustavasti tältä:

Ma: BodyPilates

Ti: Thaiboxing tai Crossfit tai Zumba

Ke: LadyTotal tai Fitball tai Brazilian Rhytms (tai sitten lepo)

To: Pumppi

Pe: Lepo

La: Zumba

Su: Lenkki

Ja johonkin väliin siis myös PT-treenit vielä ainakin 6 kertaa. Vähän nikottelua aiheuttaa se ettei maanantai ole enää zumba-päivä (ja ihan varmaa ei vielä ole että lauantain zumbaan jaksaa raahautua kovin ahkerasti) eikä tiistai ole pilates-päivä. Lisäksi keskiviikko oli syksyllä liikunnaton kauppapäivä, mutta jos tiistaina eikä lauantaina mene zumbaamaan niin sitten puuttuu tanssillinen liikunta kokonaan jos pitää keskiviikkona lepopäivää.

Unelmamaailmassa morsian siis saisi räätälöidä aivan mielensä mukaan liikunnat ja koskaan ei mikään muuttuisi. Mutta tämä(kään) ei parane edes vaihtamalla; niin monena vuonna morsian on syynännyt kaikki kaupungin liikuntasalien kalenterit läpi sen parhaan löytääkseen. Joten pakko on vaan vetää lenkkarit kiltisti jalkaan ja opetella uusi liikuntakalenteri.

Lisää edistystä!

Hääsuunnitteluissa on taoahtunut edistystä muutenkin kuin hoikistuneen morsiamen muodossa. Morsiuspari on nimittäin ilmoitettu häävalssikurssille! Neljän tunnin kurssilla ei kenestäkään vielä varmaan sukeudu parketin partaveistä mutta lyhyt kurssi tuntui ainoalta mahdollisuudelta saada sulhanen mukaan. Koko kevään kestävä, hinnaltaan monta kymmentä euroa kalliimpi kurssi ei olisi varmaan tullut kuuloonkaan.

Alle kuukauden päästä voi sitten varata maistraatista ajan (morsian ei ole jaksanut soittaa maistraatiin vaan odottaa rauhallisesti että nettiajanvarauksen kalenteri näyttää heinäkuuhun asti) ja kohta olisi korkea aika vahvistaa se potrettikuvaaja.

Jos tammikuussa ei ole töitä niin silloin voisi käydä ensimmäisen kerran myös kokeilemassa pukuja. Joko se pitää ruveta jännittämäänkin?

Huomenna saa suklaata!

Nyt morsiamen on ihan pakko tulla kehumaan itseään. Painohan on edelliset kolme viikkoa jumittanut lähes samassa lukemassa (n. 73 kg). Ja kun personal trainer pisti tiukan herkkukiellon muihin kuin siihen herkkupäivään. Ja kun avoppi kysyi lähes loukkaantuneena että miksei se herkkupäivä voi sitten olla lauantai kun kerran ollaan käymässä. Ja kuinka hirveän hienosti morsian kieltäytyi kaikista herkuista ja tsemppasi keskiviikosta tähän hetkeen asti...

niin tänä aamuna se vaaka sitten näytti 71.6 kg! Eli 1400 gr pudotusta viime viikosta!

Eli huomenna on luvassa ne kuuluisat Linnan juhlien aikana nautitut vuoden ensimmäiset joulutortut. Ja sitten vähän joulusuklaata. Ja muutama pipari. Ja tänään ostettua suklaaglögiä.

Ja oikeasti, personal trainer käski herkkupäivänä vetää niin överiksi ettei herkkuja edes tee mieli pariin päivään... Ne on kyllä ne kovasti treenaavien urheilija-personal trainerien överiherkut vähän erilaisia mutta täysin ohjeiden mukaan mennään silti...

P.S. Morsian vei jopa koulun kahvihuoneeseen karkkeja viime torstaina kun ne pidemmät pyöräilymatkat loppuivat eikä syönyt itse yhtäkään

Edistyminen ja personal treenaus

Morsian on tavannut uuden personal trainerinsa nyt kahtena viikkona. Uusi PT halusi ehdottomasti että joka viikko tehdään yhteinen treeni. Ja yleensä painetaan täysillä. Paitsi että tällä viikolla olo ei ollut ihan 100% niin yritettiin ottaa vähän rauhallisemmin. Treeniin kuului kivoja osioitakin (kuten spinning Robbie Williamsin tahtiin, kahvakuulaa ja nyrkkeilyä) ja sitten niitä hoovereita. Hooverien aikana käsi+yläkrpan lihakset todettiin olemattomiksi. Mutta jaloista ilmeisesti kuitenkin löytyy lihaksia (tällä pyöräilyllä niiden puute se vasta ihme olisikin).

Tämän viikon treenit
Ma: Pyöräilyä 9.2 km, Kuntosali
Ti: Pyöräilyä 18.9 km, Zumba
Ke: Pyöräilyä 18.9 km, Personal trainerin kanssa kevennetty treeni
To: Pyöräilyä 9.2 km, Pumppi
Pe: Pyöräilyä 9.2 km
La: Lepopäivä
Su: Lepopäivä

Sunnuntain juoksulenkki nyt on vähän jäänyt... se ei kuitenkaan taida olla vakavaa. Ehtii sitä juoksua harjoitella ensi vuoden puolellakin. Tai loppuelämän...

Herkuttelu lähti vähän käsistä viime viikolla. Morsian epäili ettei joka päivä suuhun päädy tarpeeksi proteiinia tai sitten on liian vaikea odottaa kahta viikkoa että saisi edes jotain hyvää. PT ei kuitenkaan määrännyt 100 vatsalihasliikettä joka ilta vaan lisäsi herkkupäivien määrää joten nyt saa herkutella kerran viikossa! Ihana personal trainer!

Ruokavalioon PT ei kuitenkaan puuttunut kovasti mistä ei voi olla kuin onnellinen. Hedelmät saivat jäädä ruokalistalle, samoin ruisleipä. VesQ kyllä suositteli kokeilemaan myös raakakaakaota, maca-jauhetta ja goji-marjoja koska niillä on saatu hyviä tuloksia aikaan. Superruoista morsian ei ole aivan vakuuttunut. Mieluummin söisi lähiruokaa eikä uskoisi että maailman toiselta puolelta rahdatut marjat voisivat olla sen enemmän super kuin kotoisat mustikat.

Muutenkin keskiviikon kevyträäkin jälkeen oli sellainen olo että saa rahoille vastinetta. Joku jonka kanssa treenata. Joku joka katsoo vain sinua. Joku joka huolehtii että teet liikkeet tasan varmasti oikein ja turvallisesti! Suosittelen!

Oman kehityksen morsian on tällä viikolla huomannut siinä ettei zumbatunneilla hiki virtaa enää ihan ämpärikaupalla niin kuin alkusyksystä ja että pumpissa voi ottaa tangon päihin 4.5 kg eikä seuraavana päivänä ole edes lihakset kipeinä. Ensimmäisen pumppitunnin jälkeen rintalihakset kun olivat viikon arat...

Ensi viikolla kokeillaan 5 kiloa...?

Auts!

Tässä on se syy miksi joskus vuosi sitten morsian vitsaili että kesällä 2012 pitää muuttaa muoviseen kuplaan asumaan. Tiistain Zumba-tunnilla morsian meinasi tanssia päin seinää (mitäs tanssi salin ainoassa alkovissa) ja tämä tuli pumppitunnin alussa kun yritti siirtää steppilautaa vähän sivuun kevyesti jalalla tökkimällä KUN seisoi hajareisin laudan yläpuolella... tai jotain sellaista... kaikki tapahtui niin nopeasti ettei sitä oikein edes muista. Ohjaajalle morsian valehteli sujuvasti ettei sattunut. Ensi viikolla se ei taida mennä enää läpi.

Liikunta on vaarallista. Onneksi mitään ei sattunut sentään maanantaina kuntosalilla tai tänään juoksulenkillä. Vielä on tietysti illan peppujumppa jäljellä... revähtänyt pakara, kelpaisko?

Mittojakin tuli otettua taas tänään kun on kuukauden 20. päivä. Virallinen paino on sitten huomiseen hommaa, tänään vaaka väitti kiloja kertyneen tippumisen sijaan mutta katsotaan huomenna. Juu, sovin kyllä edellisen PT:n kanssa että siellä vaa'alla käydään vain kerran viikossa mutta kun se on niin vaikeaa... Ja toisaalta niin ihanaa kun se joskus torstai-iltana väittää että paino on pienempi kuin se oli maanantaiaamuna.

30.5.

Rinnanympärys 99 cm
Rinnanalus 83 cm
Vyötärö 86 cm
Lantio 117,5 cm

...

20.10.

Rinnanympärys 97 cm

Rinnanalus 79 cm

Vyötärö 83 cm

Lantio 116 cm

20.11.

Rinnanympärys 96 cm

Rinnanalus 79 cm

Vyötärö 81 cm

Lantio 113 cm

Rinnanalusesta ei taida enää lähteä kuin sentti. Hoikimmillaan morsiamen mitat ovat nimittäin olleet 78 - 78- 106 (12.01.08). Rinnanympärystä korkeimmalta kohdalta ei silloin tullut mitattua mutta kuppikoko oli kyllä yhden pienempi kuin nyt. Eikä nuo nyt niin mielettömän kaukana ole nuo muutkaan mitat.

Energiaa uuteen viikkoon!

Pakko se on uskoa

Annetaan kuvan puhua enemmän kuin tuhat sanaa...

Toukokuussa                 -                 Marraskuussa

Draivi päällä

Nyt ei kukaan voi enää epäillä että morsian hössöttää häistä liikaa ja saa sulhasen menettämään järkensä... päivitys kerran viikossa!

Hössötetään sitten siitä kuntokuurista. Liikuntojen kanssa morsian on ottanut vielä tämän viikon rauhallisesti mutta ensi viikolla se on menoa! Ruokavalion kanssa ollaan oltu tiukkoina (paitsi että eilen herkutti niin paljon että piti antaa periksi suklaalle).

Se ettei lounaassa ole hiilihydraatteja tuntuu todella hyvältä. Ja se tuntuu myös tiputtavan painoa ihan järkyttävän hyvällä tahdilla. Ja tosiaan, kyllä ne mitat ovat kesäkuusta muuttuneet. Sen näkee jo siitä että farkut piti uusia ja että kaapin perukoilta löytyy "uusia" sopivia vaatteita. Ja että rintaliivien F-kupit löpsöttää ja niitäkin pitäisi hankkia pienemmässä koossa. Ja ne farkut mitkä morsian osti: toiset olivat Anttilasta jossa tunnetusti ei ole isojen naisten osastoa ja toiset KappAhlin isojen osaston pienin koko! Eli seuraavat farkut ovat sieltä "normaalien puolelta" mikä oli yksi projektin tavoitteista.

Mutta silti tuntuu ettei se hirveästi vielä näy kuvissa (myönnetään että treenivaatekuvat ja sulhasen harrastamat "sala"kuvat ei nyt ehkä ole niitä imartelevimpia), ainakaan omaan silmään. Morsian ei kuitenkaan ole kamera-arka... yhtään. Iso jenkkihymy naamalle heti kun kamera lähestyy, ihan sama mikä paino.

Ja kasvotusten niin moni on sanonut "Ootpa sä laihtunut!" että pakko ne on kohta uskoa vilpittömiksi kannustuksiksi eikä vain yrityksiksi tukea projektia.

Niin, siitä ruokavaliosta. Joitakin muutoksia morsian on siihen tehnyt. Ja se on kai sallittuakin koska ensimmäinen PT sanoi ettei saa stressata sillä stressi tuottaa kortisonia joka lihottaa. Joten kerran viikossa on vapaapassi-iltaruoka jolloin iltaruoka saa olla mitä vaan (tämä on myös vähän sulhaselle... eihän toista saa kiduttaa). Tällä viikolla se oli pastaa. Nam! Perjantaisin saa myös valita iltapalan ihan itse. Tähän asti se on ollut ruisleipää sillä ruisleipäiltapaloja on ikävä. Mutta muuten mennään kyllä ohjeiden mukaan.

Iltapaloissa morsian usein jumittaa (myös ennen tätä ruokavaliota) siinä yhdessä ja samassa. Alkuun se oli jogurttia, raejuustoa ja päärynää mutta nyt kun se alkoi tökkimään vaihtui iltapla jogurtiksi, raejuustoksi ja ananasmurskaksi. Slurps.

Yhä kipeänä

Onneksi PT teki sellaisen ruokavalion että sillä kuulemma laihtuu vaikkei liikkuisikaan. Morsian sai nimittäin keskiviikkona antibioottikuurin poskiontelotulehdukseen ja huomenna on tasan kuukausi siitä kun flunssa iski päälle. Täällä on siis sairastettu enemmän tai vähemmän kuukauden ajan. Mutta kun tauti/taudit on vain tällaisia puolikuntoista kituuttamista eikä edes kunnon kuumetta niin alkaa vaan ottaa päähän kun ei pääse liikkumaan.

Vko 43 liikunnat:

Ma: Pyöräily 9.2 km, Zumba 1 h

Ti: Pyöräily 18.9 km, Pilates 1 h 

Ke: Pyöräily 18.9 km

To: Pyöräily 9.2 km

Pe: Pyöräily 9.2 km

Vko 44 liikunnat:

Ma: Pyöräily 9.2 km, Zumba 1 h

Ti: Pyöräily 18.9 km

Ke: Pyöräily 18.9 km

To: Pyöräily 9.2 km

Pe: Pyöräily 9.2 km

Missä on pumppi? Missä on kuntosali? Missä on sunnuntain juoksulenkki?

Alkuviikosta yleensä jaksaa yrittää mutta viim. keskiviikkona ei riitä enää energiaa liikuntoihin, työmatkapyöräilyjä lukuunottamatta. Ja nyt antibioottikuurillahan sitä on lupa olla edes yrittämättä. 

Laihtunutta olemusta on kyllä kehuttu mutta miksei se näy kuvissa vieläkään? 

 

Syyskuun kuvat

Kesäkuun kuvat

Morsian on ollut perjantai-illasta lähtien lähes katastrofaalisen epärakastettava (kun ei sitä turhautumista pääse purkamaan liikuntaan) ja sulhasella on vielä synttärit huomenna! Apua!

Se josta jäi otsikko pois

Tapahtui jo maanantaina mutta jäi kaiken muun kiireen alle...

Nythän kävi niin surullisesti että morsiamen personal trainer vaihtuu. Koska ilmeisesti myös personal trainereillä on oikeus elämään ja vaihtaa asuinpaikkaa työpaikkojen perässä. Törkeää. Hyvä juttu on se että morsian saa kyllä uuden personal trainerin. Miehen (jee, miesnäkökulmaa), thaiboxingosaajan (jee, morsian haaveilee ihan tosissaa yksityisestä thaiboxing tunnista) ja varmaan muutenkin ihan pätevän. Nyt voi olla niin että morsian on ihan koukussa ajatukseen eikä 12 kerran sopimus yksinkertaisesti riitä. Ellei sitten käy niin että morsiankin muuttaa ensi keväänä töiden perässä eri paikkakunnalle...

Maanantaina oli sitten viimeinen tapaaminen ensimmäisen personal trainerin kanssa. Samalla otettiin puolen välin mitat vaikka kerta olikin vasta kolmas. Ja samalla morsian sai sen verran kehuja että oksat pois.

Alkumittaus 23.9.2011

Paino: 78.8 kg
Rasvaprosentti: 42,6 %
Rasvamassa: 33.2 kg

Vyötärö 83 cm
Lantio 119,5 cm

Kyykyt 20 kl
Vatsat 16 kpl
Punnerrus 13 kpl

Kyykkyjä yms. ei otettu. Onneksi. Kuntosaliohjelmaa kun ei ole ehtinyt kokeilla kun kerran mutta mitat otettiin... tiddididii!

"Puolen välin" mittaus 30.10.2011

Paino: 75.1 kg
Rasvaprosentti: 41%
Rasvamassa: 30.8 kg

Vyötärö 80 cm
Lantio 113 cm

Tuo 2.4 kg rasvan häviäminen kehosta tuntuu mielettömän hyvältä! Usko projektiin nousi ihan uusiin sfääreihin. Avoppi tosin huolestui kuullessaan viikonloppuna projektista (VHH-dieetti, paljon liikunta, kalorimäärä n. 1200) ja tokaisi että morsianhan kuihtuu ihan pois jos jatkaa näin heinäkuuhun. No höpsis, jos tavoitepaino on saavutettu ennen heinäkuuta niin tietenkään ei ole tarkoitus jatkaa näin sinne asti. Tosin VHH-dieetti saattaa tulla jäämään, se tuntuu tällä hetkellä nimittäin mielettömän hyvältä. Viikonloppuna otetaan varmasti edistyskuvat!

Hääpuvun hankkimisen kannalta myös suositeltavaa olisi että tavoitepaino tulisi eteen ennen heinäkuuta.

Kiitos Jessica!

Ensimmäinen karppausviikko

Täällä on luettu useampaakin karppauskeittokirjaa ja eilen löytyi karppauksen selitys:

Useimmat suomalaisetkin syövät päivässä liian paljon hiilihydraatteja, ja heidän insuliinitasonsa on pysyvästi korkea. Elimistö saa näin kaiken aikaa signaaleja varastoidan ylimääräistä energiaa. Syömämme rasva varastoituu tällöin rasvakudokseen ja samaan aikaan ylimääräinen glukoosi (sokeri) muuttuu uusiksi rasvamolekyyleiksi ja varastoituu samalla tavalla. Juuri tästä syystä monen on niin vaikea pitää painonsa taspainossa. Ulrika Davidsson, Hiilarit hallintaan - Vähähiilihydraattinen keittokirja

Vaikka morsiamen ruokavaliossa sallittua ovat hedelmät ja kunnon ruisleipä ja kiellettyä liiallinen juustolla mässäily ja kermat ja muut, niin kai tämä nykuinen ruokavalio on karppausta. Laihdutuskarppaus olisi varmaan oikea termi sillä osa hyväkarppauksen ruoka-aineistakin on kiellettyjä (mm. tumma pasta). Kyllä, morsian ostin jopa Karpin ateriakirjan tukemaan uusia lounaita. Kirjastossa hakua odottaa kolme muuta karppauskeittokirjaa. Tässä morsiamen ensimmäisen viikon tuntemukset:

1. päivä Iltaruoaksi suunnitellussa possusuikalepaketissa on vain 400 g lihaa. Eli siis 100 g raakaa lihaa per syöjä. (18.10.)

2. päiväOlin unohtanut ostaa raejuustoa joten laitan ruispuuron sekaan n. 50 g maitorahkaa. Nam, se onkin ihan tosi hyvää! (19.10.)

3. päivä Kaupan pakkaukset tuottavat vaikeuksia. Pitäisi olla 600 g paketteja jotta minä saisin kummallekin ruoalle 150 g lihaa/kanaa/kalaa. Tonnikalapurkissakin on vain 120 g tonnikalaa mutta ratkaisin ongelman keittämällä mukaan myös kananmunan. Mielettömän herkullinen salaatti kun heitin sekaan vielä fetajuustoa (oltiin lähdössä pois joten purkki olisi vanhentunut jääkaappiin). (20.10.)

4. päivä Illalla oli niin kova nälkä että otin jälkiuunileipää iltapalaksi (joka ei ole PT:n ohejiden mukainen iltapala). Onneksi olenkin hyvä karppaaja. (21.10.)

5. päivä Miten voin laskea saanko tarpeeksi kuitua? Onko bataatti juures vai yhtä suuri vihollinen kuin peruna? (22.10.)

6. päivä Seuraavan viikon ruokien keksiminen tuotti tuskaa pitkän junamatkan jälkeen. Päätinkin että joka tiistai meillä saa syödä ihan mitä vaan miehen valitsemaa ruokaa. Myös kasvisruokapäiviä on ikävä joten niistä pitää jutella PT:n kanssa. (23.10.)

7. päivä Salaattilounaiden jälkeen on todella kevyt olo. Tänään tulee testattua kuinka sillä ololla jaksaa Zumba-tuntia. (24.10.)

Lopputulos on se että hiilihydraatittomien lounaiden jälkeen olo on kevyt ja vaaka ainakin väittää että tämä toimii. Oikeastaan nyt perjantai-iltapäivällä paino oli 600 gr vähemmän kuin maanantaiaamuna tyhjällä vatsalla punnittna. Karppaaminen ja kouluruokailu eivät vain sovi yhteen. Tiistaina tarjolla oli perunamuussia, salaattia ja maksa/kasvispihvejä. Tasan varmasti en tee töitä pelkillä kasvispihveillä ja salaatilla. Ja vielä kun pitää näyttää oppilaille mallia tasapainoisesta ruokailusta. Keskiviikkona olikin sitten tarjolla makaroonilaatikkoa. Onneksi noita kouluruokapäiviä on vain kaksi ja muut päivät mennään omilla karppieväillä.

Vau!!!!

Sen lisäksi että morsian on kohta tiputtanut jo 5 kiloa painosta niin tämän päivän mittaukset olivat todella kannustavia. Alle kuukausi sittenhän tuli valitettua että paino laskee mutta kuvat näyttävät samalta ja mittanauhakin väittää sitä...

30.5.

Rinnanympärys 99 cm
Rinnanalus 83 cm
Vyötärö 86 cm
Lantio 117,5 cm

20.6.

Rinnanympärys 99 cm

Rinnanalus 82 cm

Vyötärö 86 cm

Lantio 117 cm

27.7.

Rinnanympärys 100 cm

Rinnanalus 82 cm

Vyötärö 86 cm

Lantio 118 cm

20.8.

Rinnanympärys 100 cm

Rinnanalus 81 cm

Vyötärö 87 cm

Lantio 118 cm

28.9.

Rinnanympärys 98 cm

Rinnanalus 80 cm

Vyötärö 87 cm

Lantio 117 cm

20.10.

Rinnanympärys 97 cm

Rinnanalus 79 cm

Vyötärö 83 cm

Lantio 116 cm

Kesällä morsian vaihteli rintaliivejä, jotka päällä otti mitat, nyt syksyllä on käytetty aina samoja. Ja tänään on ohjelmassa uusien urheiluliivien ostaminen, vanhat eivät kohta tue enää mitään!

Yksi asia hoidettu!

Morsiamen piti käydä syyslomalla sovittelemassa hääpukuja mutta se nyt jotenkin jäi. Tärkeämmältä tuntuu päästä liikkumaan jottei niitä pukuja tarvitsisi sovittaa tähän vartaloon. Sen sijaan mitä morsian teki oli varasi kampaajan hääpäivälle! Tai oikeastaan kampaaja ehdotti sen varaamista jo nyt joten mikäs siinä. Kampaamo kun on ollut tiedossa jo vuoden ja kampaajakin taisi löytyä tänään.

Kampaus- ja meikkausaikaa on siis ruhtinaalliset kolme tuntia varattuna Kampaamo Stailiin. 

Sen lisäksi morsiamella on ihana astetta ruskeampi kampaus ja ilmeisesti hiukset jotka pitävät nykyisestä ruokavaliosta, sillä ne eivät ole pitkään aikaan näyttäneet yhtä hyväkuntoisilta. Ja tämän havainnon morsiamen teki jo maanantaina kaupan sovituskopissa eikä vasta sen jälkeen kun kampaaja oli ne värjännyt, hieronut päänahan, leikannut ja muotoillut monien aineiden kanssa.

Ajatus puvusta on kyllä yhä aivan sama kuin ennenkin. Oikeastaan Iltalehden kesän upeimman morsiamen mekko voisi olla juuri se oikea tällekin morsiamelle. 

Ruokavalio

Morsian ei siis syönyt aivan surkeasti ennenkään. Ja olisi se ollut ihmekin tällä luettujen Painonvartijat-, KG-, Fit- ja Sport-lehtien määrällä. Siihen päälle vielä Hanna Partasen ja Patrik Borgin kirjat ja artikkelit. Morsian sanookin aina suorittaneensa laihduttamisen pitkän oppimäärän.

Joitakin muutoksia ruokavalioon kyllä tehtiin. Siitä otettiin pois ruispalat, mannapuuro ja viinirypäleet. Tilalle laitettiin terveellisempiä vaihtoehtoja ja nyt morsiamella on mm. 4 eri aamupalavaihtoehtoa (ennen se olikin ruispala joka ikinen aamu). Ateriarytmi oli ollut itsessään ihan hyvä. Itse asiassa aterioiden väliin lisättiin jopa yksi välipala lisää! Tutut aineet kuten maitorahka ja jogurttikin saivat pysyä ruokalistalla.

Suurin ongelmakohta tulee varmaankin olemaan se että toiselta ruoalta poistettiin kokonaan hiilihydraatit! Tämä hiilihydraatiton ruoka tulee varmaan olemaan lounas. Jossa on omat ongelmansa koska koulussa pitäisi näyttää oppilaille kahtena päivänä hyvää esimerkkiä ja syödä kaikkia tarjolla olevia aineita. Sen lisäksi joskus kouluruoasta on mahdoton erottaa hiilihydraatteja pois. Kuitenkin päivällisellä olisi todella mukava syödä samaa ruokaa kuin sulhanen eikä näykkiä vain lihaa ja kasviksia.

Kuidun määrä myös huolettaa mutta pakko uskoa että PT tietää mitä tekee ja tarpeeksi kasviksia syömällä sitä tulee ihan tarpeeksi.

Positiivista ruokavaliossa oli se ettei se näyttänyt ollenkaan pelottavalta. Se näytti ihan oikeasti siltä että voi olla vaikea jaksaa syödä se kaikki ja että siitä on paljon enemmän liikkumavaraa ja tilaa omille valinnoille kuin GoFatGo:n ruokavaliossa. Esimerkiksi GFG:n ruokavaliossa on yksi ainoa aamiaisvaihtoehto! Joka ei edes ole kovin mieluisa (PT:n tekemässä ruokavaliossa on se sama tuttu ruisleipää juustolla kurkulla aamiainen jonka morsian on syönyt muutamaa poikkeusta lukuun ottamatta viimeiset neljä vuotta). Nyt kuitenkin siis puhutaan ruokavaliosta jota pitäisi noudattaa seuraavat 8 kuukautta joten olisi ihan kamalaa jos joutuisi syömään epämieluisalta kuulostavaa aamiaista.

Morsiamen äidillä olisi paljon opittavaa personal trainerin tekemästä ruokavaliosta (morsian on nimittäin vakuuttunut että vaikeudet pudottaa painoa johtuvat siitä ettei morsiamen äiti syö tarpeeksi eikä varsinkaan tarpeeksi proteiineja) ja niin varmaan monella muullakin. Suosittelen!

Flunssa

Morsian on ollut jo 10 päivää flunssassa. Tai oikeastaan ihan oma vika että flunssa on kestänyt näin kauan. Se alkoi yli viikko sitten lauantaina mutta kun morsian sattui olemaan silloin Tampereen lähellä puuhaamassa kaikkea kivaa kivassa porukassa niin eihän silloin voinut levätä. Sitten maanantaina alkoi viimeinen viikko ennen syyslomaa ja morsian sai sinniteltyä perjantaihin asti töissä. Kaikki muu liikunta jäi kyllä pois kun olo oli työpäivien jälkeen niin kurja, mutta valitettavasti töihin ei pääse kuin pyörällä...

Joten perjantaiaamuna oli pakko myöntää että ei tästä mitään tule ja jäädä kotiin. Nenä vuosi, kurkku oli kipeä ja päätä vihloi buranan jälkeenkin. Sulhanen tuli sitten myös tartutettua ja viikonloppu vietettiinkin sängyssä makoillen.

Tänään ainoa oire on enää nenäntukkoisuus ja armoton jurppiminen siksi että töissä kitumisen takia kaikki viikon liikunnat jäivät väliin. Jos olisi tajunnut aiemmin luovuttaa niin olisi saattanut tervehtyä nopeammin. Heikkoina hetkinä päähän otti myös se että maksaa kuntosalijäsenyyttä ja PT-tunteja ja sitten ei tee yhtään mitään. Paitsi lojuu sängyssä ja vetää naamaan herkkuja...

Morsian nimittäin ei valitettavasti menetä ruokahaluaan sairastellessaan toisin kuin sulhanen, jolla ei tunnu olevan ruokahalua (tai mielihaluja) noin muutenkaan. Ja olihan se nyt ihan kamalan surkeaa lojua vain sisällä, lukea todella hyvää kirjaa, neuloa ja katsoa digiboksia tyhjemmäksi.

Vaaka oli kuitenkin mielettömän armollinen tänä aamuna ja väitti että kiloja on lähtenyt 700 g kahdessa viikossa (viime maanantaina ei paljon vaa'alle muistanut kavuta kun arpoi onko työkunnossa vai ei). Joten tästä on tosi mukava jatkaa! Tänään ei kuitenkaan kannata vielä lähteä Zumba-tunnille heilumaan tautia takaisin mutta ohjelmassa on pienempien farkkujen ostaminen (sen lisäksi että koon 42 housut saattavat hajota päälle milloin vaan, ne myös tuntuvat turhan löysiltä) ja PT-tapaaminen Kuntoportilla. Vihdoinkin Jessica kertoo mikä ruokavaliossa mättää!

P.S. Se kuntosaliohjelma on vieläkin korkkaamatta mutta onneksi tälle viikolle on kalenteriin kirjattu KOLME mahdollista aikaa milloin sen voisi tehdä

Ihan kamala laihdutus

Edellisellä kerralla kun morsian laihdutti, n. 4 vuotta sitten, tuntui että joka ainoa viikko paino oli laskenut edes vähän. Ne viikot jolloin paino olikin noussut olivat ihan oikeasti yhden käden sormilla laskettavissa vaikkei niiden pitäisikään terveellisessä laihduttamisessa harvinaisia olla. Eikä ruokavalio ollut viime kerralla kovin erilainen kuin nyt. Pientä lipsumista oli silloinkin koska elämä on liian lyhyt ja pingottaminen on ihan turhaa (ja karkkejakin pitää syödä jos niitä hirveästi tekee mieli tai muuten niitä tekee mieli kohta vielä enemmän).

Sanotaan että laihduttaminen vaikeutuu mitä vanhemmaksi tulee, mutta ei kai neljä vuotta voi vielä tässä iässä vaikuttaa niin paljon?

Hermo meinaa mennä. Tälläkin viikolla paino oli hypännyt ne samat 800 grammaa takaisin jotka morsian luuli jo viime viikolla tiputtaneensa. Tarvittaisiin joku mielettömän hyvä kannustin. Sitä yritettiin sunnuntaina kun sulhanen kiltisti kyhäsi taustavalon ja valovarjon salamoineen ruokailutilaan ja otti "edistyskuvat". Paitsi että mitään edistymistä ei kuvissa ole havaittavissa kesäkuun kuviin verrattaessa! Oikeasti!!! Eli jos painoa tippuu minimaalisesti ja pelastusrengaskin kieppuu vaan lanteilla niin mistä sen tsemppikannustimen sitten saa?

Personal trainerin kanssa listattiin tavoitteita. Päätavoite oli todella helppo keksiä: paino 62 kg.

Välitavoitteiksi morsian kirjasi seuraavat:

- mahtuminen "normaalin" kokoisiin farkkuihin

- 10 km juokseminen

- allit pois

- lasketteleminen vaikeammissa rinteissä (eli siis lisää ketteryyttä ja kehonhallintaa)

Lisäksi PT kirjasi myös ruokaremontin mutta siitä morsian kuulee enemmän vasta puolentoista viikon päästä.

Saattaa olla että ruokavalioon pitää lisätä proteiinia tai hyvää rasvaa. Ainakin niiden kolmen mallipäivän perusteella jotka morsian kirjasi tarkkaan. Nykyään on nimittäin niin että alkuviikon jaksaa syödä todella mallikelpoisesti mutta sitten loppuviikosta tuntuu että tarvitsee ekstravälipaloja tai tekee mieli joitain ruokia (kuten jogurttia tai suolakurkkuhapankorppuja tai jotain vielä pahempaa) ja sitten viikonlopun jälkeen pitää taas kiristellä. Joten joku ruokavaliossa mättää vaikka morsian yhä väittääkin syövänsä melko terveellisesti ja niin usein kuin mahdollista itsevalmistettua ruokaa.

Tai sitten on niin että morsian on täysin harhainen ja ruokavalio on niin pielessä kuin vain voi olla. Jolloin tästä tulee erittäin rankkaa...

Kesäkuun kuvat

Turhuuksien turhuus

Tästä ei nyt saa vetää hernettä irtokarkkia nenään. 

***

Morsianta on häirinnyt jo kohta vuoden yksi asia joka liittyy enemmän häihin kuin viime aikainen liikuntavouhotus ja samalla paradoksisesti myös siihen liikuntavouhotukseen. Morsian on nimittäin melko vapaamielinen ja antaa mielellään muiden viettää juuri sellaisia häitä kun haluavat. Saatte mennä naimisiin sukelluspuvut, kermakakut tai bikinit päällä ja sen saa tehdä kirkossa, maistraatissa tai saunanlauteilla. Mutta yhtä asiaa se morsian kuitenkin ihmettelee...

... nimittäin karkkibuffettia!

Miksi joku aikuinen haluaa häihinsä pöydän joka on täynnä karkkia?!? Pelkääkö morsiuspari oikeasti että joku häävieraista loukkaantuisi jos ei tänäkin lauantaina (koska häät yleensä ovat lauantaina, paitsi tämän parin) voisi vetää sokeriövereitä mussuttamalla kourakaupalla irtokarkkeja? 

Jotenkin ehkä lastenpöytään karkit sopivat, koska moni lapsi ei pidä perinteisistä täytekakuista (tosin tämä morsian ei koskaan ollut sellainen kummallinen luonnonoikku) mutta miksi niitä karkkeja pitää olla aikuisillekin ziljoonaa laatua häiden teemaväreihin sovitettuina? Ja on sinne lastenpöytäänkin parempia vaihtoehtoja... Tämä morsian ei nimittäin haluaisi omiin häihinsä myöskään kymmeniä alle kouluikäisiä juoksentelemassa sokerihumalassa.

Hääthän kun osittain ovat aikuisten juhla. Ainakin nämä häät. Ja usein hääparikin on ihan aikuisia. Koko ajanhan vaan hääparien keski-ikä vanhenee kun opiskellaan kauemmin ja asutaan yhdessä kauemmin ennen naimisiinmenoa. Johtuuko nykyinen trendi oikeasti siitä että morsiamen ikäpolvi (70-80-luvuilla syntyneet) on niin irtokarkkikoukussa että ne pitää liittää hääjuhlaankin? Täytyy myöntää että morsiankin muistaa ala-asteelta ehkä parhaiten perjantait jolloin koulun jälkeen käytiin lähikiskalla ostamassa "markalla noit ja markalla noit" ja vieläkin erityisen tiukan viikon jälkeen morsian saattaa kaartaa karkkikauppaan ostamaan irtokarkkipussin jossa on ainakin pääkalloja ja mansikkaufoja. Mutta silti morsian ei usko omissa häissään kaipaavansa karkkia, yhtään. 

Karkkibuffetti?!? Aikuisten oikeasti?

Hulluna liikuntaan

Eilen morsian kävi Kuntoportilla otattamassa mitat ja tekemässä kuntotestin. Mitoissa ei tullut uutta tietoa koska mittanauha ja vaaka ovat sangen tuttuja kapistuksia. Myös rasvaprosentin morsian tiesi olevan melko korkea (rasvaa on kehossa 33 kg!!!).

Kuntotestissä kyykyissä morsian on alimmalla tasolla (oliko se nyt heikko?), samoin punnerruksissa mutta uskomatonta kyllä, vatsoissa vain toiseksi alimmalla! Eli vaikka Jessica kehuikin vartaloa kauniinmuotoiseksi (lantio-vyötärö erotuksen mukaan morsian ei kuulu riskiryhmään vaan rasva on sitä "turvallisempaa" koska se on asettunut takapuoleen) niin personal trainerille on kyllä käyttöä. Kotiin lähti kuntosaliohjelma joka pitäisi käydä tekemässä joka sunnuntai. Kerran viikossa sen takia että kalenteri on täynnä liikuntoja joista morsian ei haluaisi luopua mutta joita pitää kyllä joskus ainakin siirrellä jottei elimistö totu liikaa. Tällä hetkellä vaan jokainen on rakas ja niiden paikka hyvin perusteltu. Tosin vaihtelu virkistää, sillä tänään morsian kävi testaamassa Kuntoportin Bootcamp-tunteja eli Thaiboxingia ja Crossfitiä. Thaiboxing oli mielettömän kivaa joten sitä pitää saada lisää.

Maanantai - Zumba

Koska morsiamella on maanantaina vain kaksi tuntia opetusta (vaikka meneekin töihin hyvissä ajoin valmistelemaan tulevaa viikkoa) on Zumban paikka itsestäänselvästi maanantai. Maanantai-iltana on tehoja jäljellä vaikka kuinka ja energinen aloitus viikolle onkin ihan mahtava. Zumban jälkeen suihkuun ja parkkeeraus sängylle katsomaan Tara, Glee ja Good Wife. 

Tiistai - Pilates 

Tiistai taas on viikon tiukin päivä töissä (siirtymä työpaikalta toiselle 45 minuutissa ja muutama vaativa ryhmä) joten on ihanaa mennä tunnille jossa saa tehdä omaan tahtiin ja omaa kehoa kuunnellen (viikko sitten morsian tosin meinasi nukahtaa pari kertaa). Ihanaa kun ohjaaja kehottaa kuuntelemaan omaa kehoa ja miettimään miltä nyt tuntuu. Sitä kun ei työpäivän aikana usein ehdi tekemään.

Keskiviikko - Lepopäivä

Keskiviikko on vakiintunut kauppapäiväksi. Paitsi silloin kun työpäivän jälkeen on vielä opettajainkokous. Siksi liikuntaa ei ole työmatkojen lisäksi kalenterissa, koska jos morsian lähtisi taas huitomaan jollekin ryhmätunnille ei loppuviikoksi olisi jääkaapissa ruokaa. Tai mikä pahinta, sulhanen saisi omin päin mennä ostamaan loppuviikon iltaruoat. Hui!

Torstai - Pumppi 

Pumppi on melko uusi laji liikuntakalenterissa. Ja aivan ihanan kamala! Toistaiseksi mennään max. 3.5 kg painoilla ja vieläkään esim. hauiskäännöt ja ranskalaiset punnerrukset maaten eivät onnistu ihan yhtä monta kertaa kuin muilla. Ensimmäisen kerran jälkeen morsiamen ylävartalon lihakset olivat kipeät vielä maanantainakin. Silti jonkinlainen masokismi saa jopa odottamaan pumppi-tuntia.

Sunnuntai - Juoksulenkki

Sunnuntai aamupäivän lenkistä morsian on kirjoittanut aiemminkin. Se on vaan niin täydellinen oma hetki omien ajatusten kanssa. Tosin nyt Jessica muutti rutiinia sen verran että joka toinen viikko juoksemisen sijaan pitäisi tehdä 60-90 min reipas kävelylenkki, sauvoilla tai ilman. Sunnuntailenkissä on ollut ehkä parasta se että lenkin jälkeen on tiennyt että enää ei tällä viikolla tarvitse riehua ja meuhkata. Paitsi nyt kun ainoa hyvä paikka kuntosalitreenille löytyi sunnuntailta...

Kuntosalin kanssa pitää siis olla todella tiukkana. Se kun tuntuu tylsältä ja siinä on helpoin luistaa ("Joo joo, kyllä mä tein jo 15 toistoa") ja kaiken lisäksi voi olla täysin mahdotonta jaksaa lähteä salille jos juoksemisesta on tullut pää kipeäksi tai juna Vantaalta on saapunut Jyväskylään puoli kuudelta ja iltaruoka on ollut jotain mitä sai helposti ja nopeasti tehtyä pakkasesta. 

Yksi asia mikä saattaisi auttaa kuntosalilla on iPod ja oma soittolista mutta sulhanen ei ole vielä suostunut uskomaan sen tarpeellisuutta ja rahaa menee muutenkin tällä hetkellä ihan mukavasti....

Ensimäinen PT-tapaaminen

Perjantaina morsiamella oli treffit Kuntoportilla Jessican kanssa. Jessica oli todella kiva ja lisäksi lupasi olla ankara treenaaja. Lisäksi huumorintajutkin menivät yksi yhteen, joka oli morsiamelle erittäin tärkeää. Etenkin tiukan paikan tullen suusta voi lentää sellaista juttua että suhde liian tosikkoon personal traineriin ei vain toimisi. Kotitehtäväksi Jessica antoi ruokapäiväkirjan.

Valitettavasti viikonloppu vietettiin sulhasen vanhempien luona joten sunnuntain iltaruoka oli niinkin terveellistä kuin pakastepelmenejä ja smetanaa... vaakaa vähän tasapainotti onneksi anopin kasvimaalta kerätyt pavut ja kesäkurpitsa. Ja tänään morsian vie töihin evääksi pakaste thaikuution... Just. Tiedossa on siis huipputerveelliset (ainakin lähes) maanantai- ja tiistai-iltaruoat. Ja Jessican tuomio perjantaina.

Tosin kumpikin tuleva anoppi on sitä mieltä että morsian on hoikistunut. Ja vaaka on sitä mieltä että morsian painaa yhtä vähän kuin vuosi sitten lokakuussa! Morsiamen vain on vaikea nähdä muutosta itse peilistä. Pitääkin siis ottaa valokuvia sunnuntaina...

P.S. Morsian siis solmi blogisopimuksen Kuntoportin kanssa elokuussa johon kuuluu kaksi ilmaista PT-tapaamista  ja näiden lisäksi perjantaina solmi Jessican kanssa kymmenen kerran PT-sopimuksen. Kallista lystiä mutta toivottavasti sen arvoista. Vähään aikaan ei siis voi nurista sulhasen rahan käytöstä...

Unelmavartalo

Koska vaaka armollisesti väitti morsiamen laihtuneen 0.5 kg viime viikon aikana (sietääkin, pelkästään pyörällä tuli poljettua lähes 84 km), on hyvä hetki miettiä tavoitetta.

Juokseminen on tällä hetkellä lempiurheilulaji. Ihan vaan sen takia että sunnuntaiaamupäivän lenkki klo 10:30-11:30 tuntuu niin ihanalta. Melkein kuin koko muu kaupunki vielä venyttelisi sängyssä ja morsian saisi juosta yksin mäntyjen keskellä linnunlaulua (autoja) kuunnellen. Lenkin jälkeen lasillinen maitoa ja äkkiä suihkuun. Sitten voikin syödä lounasta lauantai-illan tähteistä ja suunnitella mitä muuta kivaa tekisi.

Ja mikä parasta: enää ei tarvitse kaivaa askelmittaria housuista!

Ajan näyttämisestä vastaa nykyään 4 euron sporttikello. Morsiamen mielestä näin on hyvä. Tämä on luomujuoksemista. Sykkeillä ja matkoilla ei ole mitään väliä. Juostaan niin että tuntuu hyvältä ja juostaan 45 minuuttia kerran viikossa (määrää ei ole tällä hetkellä mahdollista kasvattaa tai muuten pitäisi luopua jostain muusta kivasta kuten zumbasta tai pilateksesta).

Kelloja googlatessa eteen sattui tosin alemman kuvan Skyn sporttikello ja puhelin! Kai se jollekin on tärkeää että juoksulenkin aikana voi myös soitella kavereille... Kuva päätyi tänne ihan muusta syystä: lähimmän juoksijan vartalon takia! Juuri tuollaisen vartalon morsian haluaisi! Ei liian lihaksikasta eikä liian laihaa. Täysin mahdotonta?

Matkalla kohti täydellistä vartaloa on vielä opittavaa ja venyttelystä on hyvä aloittaa. Itsensä on ihan helppo saada houkuteltua zumbatunnille tai pilatekseen tai pyörän selkään jopa lauantaisin, mutta venyttely on vaikeaa. Sitä joko fuskaa, kyllästyy vartin päästä tai ei vain keksi liikkeitä joilla venytellä. Eilen illalla tämä Tonya Tkon video auttoi jaksamaan mutta Tonyalla on hiukan ärsyttävä tyyli höpötellä turhia kun tämä morsian haluaisi jo päästä asiaan tai seuraavaan liikkeeseen. Jos jollain siis on jemmassa hyviä venyttelylinkkejä niin saa pistää jakoon.

Ei aikaa häille

Niin kuin morsian arvasikin niin ne ensi kesän häät ovat tällä hetkellä aika kaukana mielessä. Päällimmäisinä ajatuksina ovat seuraavan päivän tuntisuunnitelmat, koko lukukauden suunnitelmat, aikataulussa pysyminen, ihan vaan työmatkojen jaksaminen ja se liikunta työpäivien ulkopuolella. Ja sen jälkeen ajoissa nukkumaan meneminen että jaksaa huomennakin.

Toki aina hääpukuliikkeen ohi kävellessä tulee mieleen että joko pitäisi varata aika sovitukseen. Ja mille ihmeen päivälle? Onneksi syyslomaan ei ole enää hirveän kauan aikaa joten sille viikolle voisi varata ajat jotta ei ihan pääse asia unohtumaan. Syysloma, opemorsiamen pelastus.

Aika moni aiheeseen liittyvä iltapäivälehtien uutinenkin meni silmien ohi rekisteröitymättä (ja varsinkaan tänne päätymättä) sen paremmin. Myös muiden blogit tulee aika nopeasti silmäiltyä ohi. Mutta sama on käynyt myös pidempiaikaiselle rakkaalle harrastukselle eli neulomiselle.

Onneksi sunnuntain juoksulenkit kiertävät kuitenkin hääpaikkaa joten ihan kokonaan asia ei varmaan unohdu. Morsian saattaa jopa muistaa ilmestyä paikalle oikeana päivänä.

Valokuvaaja-asia seisoo sekin paikallaan. Taas morsian e-mailasi yhdellä ja teki lopullisen analyysin: vaikka kuinka rautalangasta vääntämällä kysyisi miljööpotrettikuvausta (ei erehtymisen varaa, vai?) niin useimmat kuvaajat läväyttävät esiin koko päivän kuvausten hinnat. Bisnestä, ymmärretään mutta aika ärsyttävää silti.

Laihdutushistoria

Morsian on laihduttanut kolme kertaa elämänsä aikana. Ensimmäisen kerran yläasteikäisenä varsin kyseenalaisin keinoin, toisen kerran alkaen 2007 vuoden tammikuussa osittain ollakseen hoikka siskonsa häissä mutta pääasiassa sen takia koska kyllästyi omiin valokuviinsa ja yli 90 kilon painoon 150 cm lyhyessä vartalossa ja kolmannen kerran nyt.

Yläasteen laihdutuksesta kyseenalaisen teki se että metodi oli "paljon liikuntaa, vähän ruokaa". Paljon liikuntaa tarkoitti tunnin lenkkiä joka päivä arkiliikunnan lisäksi. Paljon muuta ei jaksanutkaan tehdä sillä morsian (tai siis silloinen yläastelainen) sanoi koulussa kavereilleen syövänsä sitten kotona (ja mussutti salaattia ja leipää, joskus ehkä vähän lämmintä ruokaakin) ja kotona sanoi syöneensä koulussa hyvin ja mussutti vastaavia ruokia. Sisko oli juuri muuttanut kotoa ja äiti pohti avioeron ottamista ja oli enemmän kuin hyvillään kun sai tehdä ruoaksi salaatteja. Eikä siis ehkä huomannut mitä nuoremmalle tyttärelle oli tapahtumassa. Tälläkin metodilla kyllä painoa lähtee mutta morsian ei suosittele sitä kenellekään, varsinkaan yläasteikäisille tytöille. Pelastus morsiamen kohdalla oli rakkaus ruokaan (ja herkkuihin), eihän tuollaista paastoa jaksanut pitää yllä sitten kun oli jo mielestään tarpeeksi hoikka (joka siis onneksi ei ehtinyt sinne liian hoikalle alueelle).

Painonvartijoihin liittyminen tammikuussa 2007 oli ehkä vähän terveellisempi tapa ja ehdottomasti sekin tehokas. Silti morsian ei tässäkään metodissa allekirjoita PV-menetelmän ehdotonta rasvakammoa eikä sitä aina noudattanutkaan. Lisäksi liikunnalla "ansaitut" lisäpisteet voivat olla petollisia. Mutta muuten PV siis oikeasti toimi. Varsinkin joka maanantain ryhmätapaaminen ja vetäjältä saadut kehut tiputetuista grammoista kannustivat jatkamaan.

Viime syksynä kun morsian päätti jälleen kerran tiputtaa lanteille salaa tulleet kilot oli Painonvartijat lopettamassa Suomessa toimintaansa. Selviytyä pitää siis itse. Metodina on paljon liikuntaa ja kurinalaiset arkipäivät. Viikonloppuisin saa syödä vähän rennommin. Ja arkenakaan mikään ei ole "kiellettyä" mutta herkuttelu usein ajaa seuraavana päivänä urheilemaan kahta kovemmin (jos se nyt edes on mahdollista). Ja arkena syödään siis itsetehtyä ja usein keittoja mutta kun ei normaalipainoinen sulhanen ja himoliikkuja morsian pelkällä keitolla elä joten ruokalistalla on myös makaronilaatikkoa, lasagnea ja kiirepäivinä eineksiä ja puolivalmisteita.

Nyt kun työt alkoivat avuksi tuli myös työmatkat pyörällä. Maanantaisin, torstaisin ja perjantaisin kilometrejä tulee 9.2 ja tiistaisin ja keskiviikkoisin 18.9 km. Ja kun autoa ei ole (eikä bussit kulje noita tiistain ja keskiviikon matkoja), ei voi edes suunnitella luistamista.

Kuntoportin sopparin ansiosta tämän viikon urheilut näyttävät tältä:

Ma: Työmatkat 9.2 km, pyöräily 5.1 km, LadyBalance, 55 min
Ti: Työmatkat 18.9 km, Pilates 1 h
Ke: Työmatkat 18.9 km
To: Työmatkat 9.2 km, Coretraining 30 min, venyttely 30 min
Pe: Työmatkat 9.2 km
La: Kävely 3.2 km
Su: Lenkki 6 km, pyöräilyä ja venyttelyä illemmalla

47 viikkoa häihin!

Mikä tahansa väri kunhan se on valkoinen.

Jostain syystä morsian on päättänyt että hääpuvun pitää olla valkoinen. Maailma on pullollaan kauniita värillisiä hääpukuja mutta ne eivät vain tunnu "hääpuvuilta" (värillisillä ei tarkoiteta shampanjan, kerman yms. sävyjä jotka voi rinnastaa valkoiseen vaan reilusti... värejä). Maailmassa on myös toinen toistaan kauniimpia tehostevärisiä pukuja mutta edes niitä morsian ei haluaisi päälleen omiin häihinsä.

 

Yksi syy voisi olla se että häät ovat maistraatissa ja että morsian todennäköisesti taittaa matkan sieltä juhlapaikalle jalan. Toki kuka tahansa kauniissa puvussa liikkuva nainen saattaa näyttää morsiamelta, mutta jostain syystä morsiamen päähän on juuttunut että valkoinen puku päällä kukaan ei voi erehtyä. Hölmöä ehkä.

Toinen syy on se että morsian haluaa klassisen iltajuhlan mielellään vähän glamourilla tunnelmalla (tosin vieraille ei laiteta kovin tarkkoja pukeutumisohjeita joten tämä saattaa jäädä saavuttamatta) ja jotenkin valkoinen puku sopii siihen mielikuvaan mikä morsiamella on itsestään smokkiin pukeutuneen sulhasensa vierellä.

Kolmas syy on varmasti se että morsian on kuullut pariin kertaan valkoisen värin sopivan hänelle. Vaikka sekä rippi- että ylioppilasjuhliin saa vieras pukeutua valkoiseen niin miksei morsian käyttäisi hyväkseen mahdollisuutta pukeutua kerrankin kokovalkoiseen ihan luvalla? Ja mahdollisesti herättää vähän huomiota (ja onnitteluja) kaupungilla.

Neljäs syy liittyy aiempiin koska morsian ei aio laittaa päälleen huntua eikä mahdollisesti hanki edes morsiuskimppuja. Kun kaikki muu on kerran riisuttu puvusta pois niin ehkä värillä kuitenkin on vähän väliä siihen että morsian tuntisi itsensä morsiameksi hääpäivänään.

Joten vaikka morsian onkin lähes kaikkiruokainen (poissuljettuna keltainen ja oranssi) värien suhteen niin morsiuspuvulla on vain yksi ainoa oikea väri.

There is no giant step that does it, only a lot of little steps

Ensi viikolla tulossa perustelut (?) sille miksi sen puvun pitäisi olla valkoinen, tänään on pakko kirjoittaa vielä vähän lisää liikunnasta.

Morsian nimittäin lähti tänään juoksemaan aikeissa toistaa tuttu 5+10 minuuttia tahti. Osittain siitä syystä että lähtö myöhästyi (5+10 min neljään kertaan olisi mennyt reilusti yli lounasajan), rupesi morsian miettimään olisiko kellon vilkuilu osaksi syynä siihen miksi morsian jaksoi juosta vain 10 minuuttia kerrallaan. Saiko 10 minuutin kohdalla ikään kuin luovuttaa? Joten morsian päätti että hän saa vilkuilla kelloa mutta samalla piti testata jaksaisiko juosta yli 10 minuuttia.

Juoksu kantoi 15, 20, 25, 30, 35, 40 ja lopulta 45 minuuttia! Putkeen! Ei pysähdyksiä, ei kävelyyn siirtymisiä. Mutta ei myöskään hammastenkiristelyä eikä mieletöntä tuskaa. Olkoonkin että tuntivauhti on yhä jotain 6.5 km luokkaa.

 

Tällä hetkellä juoksemaan ehtii vain kerran viikossa mutta näköjään kaikki muukin liikunta tukee juoksukestävyyttä. Tällä fiiliksellä on todella hyvä aloittaa uusi viikko ja 18.9 km työmatkat tiistaisin ja keskiviikkoisin.

Nyt treenataan!!!

Vähän niin kuin morsian oli suunnitellutkin, tänään allekirjoitettiin sopimus Kuntoportin kanssa. Tuuli suositteli paljon lihaskuntoa ja tunneista ainakin CoreTrainingia ja BodyShapea, koska lempilajeina tällä hetkellä olevat zumba ja pilates ja lenkkeily eivät lihaskuntoa juuri kasvata. Lisäksi syksyksi on tulossa Thaiboxing-tunti, jota morsian aikoo ehdottomasti mennä kokeilemaan. Spinningpyörän selkään morsian ei lupaa kavuta ja vielä pitäisi päättää että pidetäänkö kiinni tutusta Zumba-ohjaajasta (ja tanssisalista) vai zumbataanko jatkossa Kuntoportilla.

Mutta parastahan tässä jutussa on personal trainer joka varmaan kertoo morsiamelle mitä siellä kuntosalilla pitäisi tehdä.

Mies- vai naiskuvaaja?

Voi kuullostaa hassulta että valokuvaajan sukupuolella olisi väliä mutta saattaa sillä olla. Morsian on ihan varma että kaikki mieskuvaajat eivät vain näe milloin nainen on kauneimmillaan. Tai milloin nainen on omasta mielestään kauneimmillaan. Aika monen kuvaajan sivuja on tullut katseltua ja muutaman kohdalla on täytynyt sanoa että "minä en hyväksyisi näitä kuvia". Ei niin että kuvien nainen olisi morsiamen mielestä ruma (niin kriittisiä ei sentään olla) mutta että morsian on varma että hänestä saisi kauniimpia kuvia kuin mihin kuvaaja on yltänyt. Tai tyytynyt.

Jottei teksti ala kuulostaa liian kriittiseltä ja narttumaiselta niin otetaan esimerkki morsiamen omasta elämästä. Morsian purskahti lähes itkuun kun sai yo-kuvansa eteensä. Kuvaaja kun oli ottanut kaikki kuvat niin että morsiamen käsivarsi paistoi kuvan keskellä, koko komeudessaan. Juuri se suurin murheenkryyni morsiamen vartalossa. Nyt ja silloin. On toki tarkoitus hyökätä varsinkin tätä ruumiinosaa vastaan kuntokuurin aikana mutta ei ole yhtään varmaa etteikö morsian kokisi jotain ruumiinosaa hääkuvauspäivänäkin epämieluisaksi.

(Toki yo-kuvat olisi pitänyt ottaa neule käsivarsien peittona mutta pointti tässä oli että kuvaaja ei varmaan nähnyt näissä kuvissa mitään vikaa)

Eihän se naiskuvaajakaan toki automaattisesti tiedä mikä kohta kullakin morsiamella (tai sulhasella) on se jonka ei soisi näkyvän kuvissa, tai ainakaan näkyvän kuvissa tietystä kulmasta. Mutta jotenkin silti morsian on sitä mieltä että naiskuvaaja saattaa tietää miltä tuntuu olla nainen. Miltä tuntuu katsoa omaa vartaloaan kriittisesti eteisen peilistä.

Täällä siis heilutaan kahden kuvaajan, miehen ja naisen, välillä.

P.S. Ne yo-kuvat pelasti ovaalinmuotoinen kiitoskorttikehys mutta silti asia harmitti vielä pitkään.

2. luokan häät?

Viime viikon MeNaiset-lehdessä (nro30/2011) oli mielenkiintoinen juttu maistraattihäistä. Jutussa 5 paria kertoi sivun verran omasta vihkimisestään (ilmeisesti juuri itse päivänä) ja illan suunnitelmista sekä tulevasta häämatkasta.

Juttu oli muuten hyvä ja mielenkiintoinen mutta morsiamen ihon alle meni lause "Sen (maistraatin lasioven) takaa avautuu pitkä, steriilinvalkoinen käytävä. On vaikea kuvitella, että joku menee täälläkin naimisiin. Mutta niin vain käytävän päässä on huone, jossa muutetaan rakastuneiden parien loppuelämä."

Morsiamelle kun asia on täysin luonnollinen niin sitä odottaa koko ajan hetkeä jolloin maistraattihäät lakkaisivat olemasta ne 2. luokan häät. Ne jotenkin huonommat, arkisemmat jopa epävirallisemmat.

Toinen asia joka jutussa ottaa silmään on ettei yhdelläkään morsiamella ole valkoista, klassista hääpukua. Lähelle päästään kun Maija menee vihille Lavemin puvussa mutta sekin on violetti. 

Toki maistraattiin saa mennä ihan missä asussa tahansa, vaikka Seppälän mekossa mutta tämä morsian aikoo silti vetää päälleen sen valkoisen hääpuvun. Heti kun sellainen löytyy. Etsimistä ei ole vielä edes aloitettu toisin kuin kesän alussa oli tarkoitus...

I <3 Riga

Riikan matkakin hurahti ohi ja samalla tämän parin -1 päivä! Eli häihin on aikaa alle vuosi! Valitettavasti hääpari sijoitettiin paluulennolla peräkkäisille penkkiriveille joten asiaa ei voitu juhlistaa kuohuviinilasillisilla.

Heti ensimmäistä kertaa kun matka vei hotellilta vanhaan kaupunkiin silmiin osui silta täynnä rakkauslukkoja. Joukossa oli myös monta lukkoa suomalaisilla nimillä.

Rakkauslukkohan kiinnitetään hääpäivän, kihlajaispäivän tai minkä tahansa muun tärkeän päivän kunniaksi kiinni, yleensä siltaan, ja avain heitetään pois. Useimmiten lukkoon kaiverretaan myös juuri parin nimet ja se päivämäärä (tosin tälläkin sillalla oli muutama kaiverrukseton lukko). Rakkaus kestää niin kauan kuin lukko pysyy paikallaan. Aaah.

Tapaa voisi levittää Suomessakin mutta olisi se aika raakaa jos kunnossapitolaitos tai muu instanssi poistaisi juuri tämän parin lukon. Täytyy siis varmaan matkustaa uudestaan ulkomaille kiinnittämään oma lukko.

Riika on vierailemisen arvoinen kaupunki. Nähtyä tuli eläintarha, baari 26. kerroksessa, tori, kaanaliveneajelu ja paljon muuta. Mutta ennen kaikkea tuli testattua että sulhasen kanssa on helppo matkustaa ja ettei morsiamelta lähde mopo käsistä ostoskeskuksissa. Tuntuu siis melko turvalliselta varata vaikka kahden viikon häämatka.

Siitä kaupungin vaarallisuudesta hääparilla ei ole tietoa. Poliiseja kyllä liikkui kaupungilla enemmän mutta kun ei sitä kotonakaan hilluta yökerhoissa yli puolen yön niin ehkä ne vaarallisimmat hetket jäivät kokematta. Sen morsian on nimittäin oppinut että sulhanen tarvitsee pari tuntia enemmän unta per yö ja morsian on mieluummin liikkeellä aamupäivällä hyvissä ajoin (tai ainakin ehtii edes hotelliaamiaiselle) kuin iltamyöhään.

Ikiomat prinsessahäät

Morsian on moneen kertaan ilmaissut ettei halua isoa pukua tai tylliä tai kerrosta kerroksen päälle...

Mutta jos haluaisi niin Alfred Angelon Disneyn prinsessojen inspiroima hääpukumallisto osuisi kyllä aika oikeaan.

Ruusunen...

 

Ariel...

...ja Belle! 

Joka on aina ollut morsiamen lempi-Disney-prinsessa. Harmi vaan sulhasille ei taideta tehdä Disneyn prinssien asuja. Ei ainakaan 175 senttisille...

High-maintenance bride

Valokuvaaja-asia ei ole vieläkään edistynyt. Morsiuspari oli siis jo ihan tyytyväinen yhteen vaihtoehtoon johon ensimmäisen kerran otettiin yhteyttä kesäkuun alussa. Vastaus kuvaajalta taisi tulla 8. päivä. Lisäkysymyksiä pari laittoi 12. päivä ja sen jälkeen ei mitään. Kuvaaja varmaan pyörtyi kysymysten määrää tai päätti että tämä morsian on high-maintenance joten kannattaa teeskennellä ettei sähköposti tullut koskaan perille (kysymykset siis koskivat ainoastaan kuvaajan ehdotusta päivän aikataululle ja sitä ottaako hän varausmaksua, toim. huom.). No, morsian sitten topakkana likkana laittoi viime sunnuntaina uuden sähköpostin että mahdoitkohan saada sitä edellistä viestiä ollenkaan. Ei mitään.

Onhan se heinäkuu lomakuu, ja onhan niillä valokuvaajillakin oikeus lomaan. Ja jos ei ole, niin varmaan ne on tosi kiireisiä kesällä. Mutta silti. Morsian arvostaisi ainakin  jonkinlaista "out of office"-viestiä tai ilmoitusta siitä että kuvaaja aikoo palata asiaan myöhemmin.

Morsian laittoi sitten omalla listallaan ihan uudelle kuvaajalle viestiä. Onneksi niitäkin riittää tässä kaupungissa.