keskiviikko 28. joulukuuta 2011

Liikuntavuosi 2012

Morsian kävi maanantaina vuoden viimeisen kerran vaa'alla kurkistamassa vuoden viimeisen painon, sillä olihan kyseessä vuoden viimeinen maanantai. Tulos oli kannustava 71.2 kg. Eli siis joulun mässäilyistä, ja herkkupäivän venähtämisestä... öhöm... vaatimattomaan 5 päivään, huolimatta paino näyttää ihan hyvältä.

Vuoden kokonaispudotus on 8.8 kg. Mahtavaa!

Viimeiset kaksi viikkoa morsian on viettänyt liikkuen hyvin vähän. Yksi syy oli vuoden viimeiset viikot töissä joihin mahtui ihan tarpeeksi toimintaa, se tunne iltaisin että morsian polttaa kynttilää kummastakin päästä ja yrittää vielä siitä välistäkin ja se ettei kovien treenien takia paino liikkunut juuri mihinkään. Morsian siis halusi nähdä onko syynä tosiaan PT:n väittämä lihasten keräämä neste ja ylipäänsä se että lihakset kasvavat eikä huonosti sopiva ruokavalio. Koska paino siis tippui näiden kahden viikon aikana ihan hyvin liikuntojen puutteesta huolimatta niin nyt uskaltaa palata salille. Toki kuntokuurin tarkoitus ei ole vain tiputtaa painoa mutta morsianta se motivoi parhaiten, joten piti nähdä mistä junnaava paino johtuu. Ja kun ei muutenkaan vaan jaksanut!

Koska työtilanne on vuonna 2012 paljon epävakaampi piti morsiamen päättää haikein mielin ettei maksa pilates-salille erikseen pilatestunneista. Sitten vielä tanssikoulu vähensi zumba-tunteja erittäin radikaalisti (jäljelle jäi vain yksi tunti tiistaisin klo 19:30-20:30) joten nyt taitaa käydä niin että morsian muuttuu kuntosaliuskolliseksi ja keskittää kaikki liikuntansa Kuntoportille.

Jossa on se ongelma että pitää ottaa se mitä tarjotaan. Vuoden vaihtuminen ja sen aiheuttamat muutokset liikuntasalien aikatauluissa ovat aina olleet hankalia. Juuri kun morsian on yli puoli vuotta liikkunut samalla aikataululla niin nyt pitäisi oppia uusi rytmi! Hui!

Kevään liikunnat voisivatkin näyttää alustavasti tältä:

Ma: BodyPilates
Ti: Thaiboxing tai Crossfit tai Zumba
Ke: LadyTotal tai Fitball tai Brazilian Rhytms (tai sitten lepo)
To: Pumppi
Pe: Lepo
La: Zumba
Su: Lenkki

Ja johonkin väliin siis myös PT-treenit vielä ainakin 6 kertaa. Vähän nikottelua aiheuttaa se ettei maanantai ole enää zumba-päivä (ja ihan varmaa ei vielä ole että lauantain zumbaan jaksaa raahautua kovin ahkerasti) eikä tiistai ole pilates-päivä. Lisäksi keskiviikko oli syksyllä liikunnaton kauppapäivä, mutta jos tiistaina eikä lauantaina mene zumbaamaan niin sitten puuttuu tanssillinen liikunta kokonaan jos pitää keskiviikkona lepopäivää.

Unelmamaailmassa morsian siis saisi räätälöidä aivan mielensä mukaan liikunnat ja koskaan ei mikään muuttuisi. Mutta tämä(kään) ei parane edes vaihtamalla; niin monena vuonna morsian on syynännyt kaikki kaupungin liikuntasalien kalenterit läpi sen parhaan löytääkseen. Joten pakko on vaan vetää lenkkarit kiltisti jalkaan ja opetella uusi liikuntakalenteri.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti