Ensi viikolla tulossa perustelut (?) sille miksi sen puvun pitäisi olla valkoinen, tänään on pakko kirjoittaa vielä vähän lisää liikunnasta.
Morsian nimittäin lähti tänään juoksemaan aikeissa toistaa tuttu 5+10 minuuttia tahti. Osittain siitä syystä että lähtö myöhästyi (5+10 min neljään kertaan olisi mennyt reilusti yli lounasajan), rupesi morsian miettimään olisiko kellon vilkuilu osaksi syynä siihen miksi morsian jaksoi juosta vain 10 minuuttia kerrallaan. Saiko 10 minuutin kohdalla ikään kuin luovuttaa? Joten morsian päätti että hän saa vilkuilla kelloa mutta samalla piti testata jaksaisiko juosta yli 10 minuuttia.
Juoksu kantoi 15, 20, 25, 30, 35, 40 ja lopulta 45 minuuttia! Putkeen! Ei pysähdyksiä, ei kävelyyn siirtymisiä. Mutta ei myöskään hammastenkiristelyä eikä mieletöntä tuskaa. Olkoonkin että tuntivauhti on yhä jotain 6.5 km luokkaa.
Tällä hetkellä juoksemaan ehtii vain kerran viikossa mutta näköjään kaikki muukin liikunta tukee juoksukestävyyttä. Tällä fiiliksellä on todella hyvä aloittaa uusi viikko ja 18.9 km työmatkat tiistaisin ja keskiviikkoisin.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti